La actividad física es de vital importancia para garantizar un buen estado de salud. Ayuda a prevenir la aparicion de ciertas enfermedades, mejora el estado físico y emocional, así como también tiene un impacto positivo en las esferas psicológica y social de todas las personas.

Pero, ¿sabías que la actividad física y el deporte no son lo mismo?

¡Así es!, existen grandes diferencias entre los conceptos de actividad física, ejercicio y deporte, sin embargo, es muy común que las personas se refieran a estos como si se tratara de lo mismo. 

Teniendo en cuenta esto, en Crianza y Salud te compartimos el video de la transmisión en la cual hablamos con el Dr. Harold Arévalo P., MD. Esp Medicina del Deporte, quien compartió con nosotros recomendaciones y tips sobre la actividad física en niños y niñas. Además, respondió preguntas sobre desarrollo físico, impacto del ejercicio a nivel psicológico y alimentación, entre otros temas de gran importancia. 

Si no pudiste conectarte a la transmisión en vivo te dejamos el video completo para que no te pierdas ningún detalle: